据国内外学者研究，好几种食品具有预防前列腺肥大的功效。这些食品主要有：
　1、西红柿：西红柿含大量的“番茄红素”，属于类胡萝卜素物质，它有很强的抗氧化、防止前列腺组织增生的作用。
　2、南瓜子：南瓜子含大量的“南瓜氨酸”物质。常嗑南瓜子有利于防止前列腺肥大。南瓜子这一药理作用已得到国外的临床验证。
　3、黑芝麻：黑芝麻含大量的“木脂素”成分。它是一种植物雌激素，可抑止前列腺组织的增生。
　4、大豆：大豆约含 2.5%的“大豆异黄酮”物质，这也是一种植物雌激素，平时常吃豆腐等豆制品的人不大会患前列腺肥大症。
　除上述几种食品外，中老年男子平时应尽量少食肥肉，多饮绿茶以及多吃蔬菜、水果。这样就能降低发生前列腺肥大的机率。
　排尿明显困难，有残余尿（不完全性尿潴留）。尿频、尿急、尿痛，有时突然不能排尿，非常痛苦，但经几次导尿后又能排尿，多是因过度劳累、饮酒、感冒发烧、久坐而使肥大腺体充血所致。
　排尿严重困难甚至不能排尿（完全性尿潴留），残余尿因膀胱内压升高而返流，造成输尿管扩张积水，再发展下去则发生肾盂积水，压迫肾脏，逐渐发生肾萎缩，从而引起肾功能不全。